40岁，你养育孩子艰辛劳累，过了这个时间，更年期或许之后已不远处。这个阶段，对于侧重时尚、注目身体健康的你来说某种程度尤其和关键。

　　40岁妈妈要防癌　　40岁左右的妈妈，工作、生活压力都相当大，这个阶段正是女性癌症的高发期，要避免卵巢早衰和防治乳腺癌等症状，尤其是白领女性。这个时期，要防止精神因素引发的卵巢早衰。

同时，也要提早防治更年期的来临，可展开激素水平的检查，如有所上升要及时补足。　　专家关怀：要维修卵巢，最重要的是维持心情舒畅，调整自己的情绪和心态。　　做做宫颈疾病排查　　由于宫颈的生理解剖学方位较为浅，经常出现疾病时，往往无法通过自我检查找到，使许多人到疾病中晚期还无症状。

这个阶段的女性理应维护宫颈，做做排查的意识。　　身体维修养肝、以防体重增加　　40岁左右的女性经常经常出现肝气不脱俗，更容易焦躁，经常出现黄褐斑。同时，子宫肌瘤和乳腺炎症 也和肝气不舒有关系。不应调节心情，多不吃绿色食物，也可服用中药逍遥丸来调肝。

　　女性35岁以后，身体各部位功能都有所上升，内分泌更容易上升和失调。这个阶段，要防治体重增加，体重增加也是构成卵巢癌的一个原因。不应强化运动，并食用不含植物雌激素的食物，如大豆。

另外，防治癌症，也要多不吃一些抗氧化的食物，如被称作抗氧化金三角的维生素A、C、E，从而对付自由基的侵犯，防治黄褐斑的构成，同时防癌。　　现代女性与男性分担了某种程度艰巨的工作，每日疲惫之余，否忽视了自身的身体健康?不要忘了，只有身体健康才能让你绽放耀眼光彩！。

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